Moet u fitnesstrackers voor uw kinderen kopen?

De trend van fitnesstrackers is in volle gang. Maar zijn ze geschikt voor kinderen? Ontdek waarom u de activiteitsniveaus van kinderen zou willen meten – en wanneer u dat niet zou moeten doen.

Zie je overal fitnesstrackers? Dat is geen verrassing. Tussen 20 en 40% van de Amerikaanse volwassenen gebruikt ‘draagbare fitnessapparaten’ of fitnesstrackers, en deze trend breidt zich ook uit naar kinderen.

Fitnesstrackers beloven een wereld van gemak en vooruitgang op het gebied van fysieke fitheid. Ze helpen ons stapsgewijze verbeteringen aan te brengen, onszelf aan te sporen actief te zijn en persoonlijke records te vieren.

Maar als je je achtjarige met zijn vrienden door de achtertuin ziet rennen, begrijp je misschien niet hoe de fitnesstrackermentaliteit op kinderen van toepassing is. Wil je dat je kinderen de technisch zware wereld van fitnesstracking betreden? Of is het beter voor hen om zonder apparaten te spelen en te bewegen?

Lees verder en ontdek waarom en wanneer u ervoor zou kunnen kiezen uw kinderen fitnesstrackers te laten gebruiken... en onder welke specifieke omstandigheden uw kinderen misschien beter af zijn zonder deze.

Wanneer moet je ‘ja’ zeggen tegen fitnesstrackers voor kinderen

Als u twijfelt over het kopen van een fitnesstracker voor uw kinderen, kijk dan eens goed naar uw individuele kind en uw gedeelde motivatie om een fitnesstracker te willen. Overweeg een tracker als een of meer van deze omstandigheden waar zijn:

• Als het gewoon voor de lol is. Gezonde, actieve kinderen willen fitnesstrackers misschien graag omzetten in speeltijd. Laat ze rennen, springen, tuimelen en spelen, en “punten” verzamelen op hun trackers.
• Wanneer u om medische redenen de activiteitsniveaus van uw kinderen moet volgen. Kinderen met medische aandoeningen die uiteenlopen van diabetes tot ADHD kunnen baat hebben bij het gebruik van fitnesstrackers. Beschouw trackers als een hulpmiddel waarmee u de symptomen beter kunt begrijpen en uw welzijn kunt bevorderen.
__B5MASKER43__ Wanneer uw tieneratleet aan specifieke fitnessdoelen werkt. Fitnesstrackers kunnen tieneratleten helpen hun prestaties in een gezond tempo te verbeteren.
• 

• Wanneer moet je ‘nee’ zeggen tegen fitnesstrackers voor kinderen

  Draagbare apparaten helpen uw kinderen niet automatisch, en kunnen zelfs schade met zich meebrengen. Hier zijn vier momenten waarop een fitnesstracker waarschijnlijk niet geschikt is voor uw kinderen.

  • Je kind wil er geen dragen. Als een fitnesstracker als een verplichting voelt, kan je kind een negatief gevoel krijgen over fysieke activiteit – het tegenovergestelde van waar je naar streeft!
  • Je bent bang dat je kind zich te strikt op de gezondheid concentreert. Als je merkt dat je overmatig veel aandacht besteedt aan lichaamsbeweging en/of vaste eetgewoonten, is een fitnesstracker waarschijnlijk niet geschikt. Neem in dit geval contact op met uw huisarts of kinderarts als u zich zorgen maakt.
  • Je hebt een low-tech moment. Technologie is in overvloed aanwezig in onze omgeving, en als je er zonder gaat, kan het voor jou en je kinderen een verademing zijn. Als je bijvoorbeeld wilt dat je kinderen onderweg op hun omgeving kunnen afstemmen, laat je de fitnesstrackers thuis.
  • Je wilt de liefde voor fysieke activiteit op zich koesteren. Een van de grootste voordelen van fysieke activiteit en lichaamsbeweging is dat we ons er goed door voelen. Periode. Als je de liefde voor beweging en spel wilt bevorderen, kun je ervoor kiezen om af te zien van het systeem van competitie en beloning dat inherent is aan fitnesstrackers voor kinderen.