Der Fitnesstracker-Trend ist in vollem Gange. Aber sind sie auch für Kinder geeignet? Erfahren Sie, warum Sie das Aktivitätsniveau von Kindern messen möchten – und wann Sie es nicht sollten.
Fitnesstracker überall sehen? Das ist keine Überraschung. Zwischen 20 und 40 % der amerikanischen Erwachsenen nutzen „tragbare Fitnessgeräte“ oder Fitnesstracker, und der Trend weitet sich auch auf Kinder aus.
Fitnesstracker versprechen eine Welt der Leichtigkeit und des Fortschritts in der körperlichen Fitness. Sie helfen uns, schrittweise Verbesserungen zu erzielen, uns zu mehr Aktivität anzuspornen und persönliche Bestleistungen zu feiern.
Aber wenn Sie Ihren achtjährigen Jungen sehen, wie er mit seinen Freunden durch den Garten tobt, fällt es Ihnen vielleicht schwer zu erkennen, wie die Fitnesstracker-Mentalität auf Kinder zutrifft. Möchten Sie, dass Ihre Kinder in die technikintensive Welt des Fitnesstrackings eintauchen? Oder ist es besser für sie, ohne Geräte zu spielen und sich zu bewegen?
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum und wann Sie Ihren Kindern die Verwendung von Fitnesstrackern erlauben sollten… und unter welchen Umständen Ihre Kinder besser ohne sie auskommen.
Wann man Fitnesstrackern für Kinder „Ja“ sagen sollte
Wenn Sie unentschlossen sind, ob Sie Ihren Kindern einen Fitnesstracker kaufen sollen, werfen Sie einen genauen Blick auf Ihr individuelles Kind und Ihre gemeinsamen Beweggründe für den Wunsch nach einem Fitnesstracker. Erwägen Sie einen Tracker, wenn einer oder mehrere dieser Umstände zutreffen:
- Wenn es nur zum Spaß ist. Gesunde, aktive Kinder spielen vielleicht gerne mit Fitnesstrackern. Lassen Sie sie rennen, springen, purzeln und spielen und „Punkte“ auf ihren Trackern sammeln.
- Wenn Sie die Aktivitätslevel Ihrer Kinder aus medizinischen Gründen verfolgen müssen. Kinder mit so unterschiedlichen Erkrankungen wie Diabetes und ADHS könnten von der Verwendung von Fitnesstrackern profitieren. Betrachten Sie Tracker als Werkzeug, um Symptome besser zu verstehen und das Wohlbefinden zu fördern.
- Wenn Ihr Teenager-Sportler auf bestimmte Fitnessziele hinarbeitet. Fitnesstracker können Teenager-Sportlern helfen, ihre Leistung in einem gesunden Tempo zu verbessern.
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Wann man Fitnesstrackern für Kinder „Nein“ sagen sollte
Tragbare Geräte helfen Ihren Kindern nicht automatisch, und sie können sogar potenzielle Schäden verursachen. Hier sind vier Fälle, in denen ein Fitnesstracker wahrscheinlich nicht das Richtige für Ihre Kinder ist.
- Ihr Kind möchte keinen tragen. Wenn sich ein Fitnesstracker wie eine Verpflichtung anfühlt, könnte Ihr Kind eine negative Einstellung zu körperlicher Aktivität entwickeln – das Gegenteil dessen, was Sie beabsichtigen!
- Sie sind besorgt, dass sich Ihr Kind zu streng auf die Gesundheit konzentriert. Wenn Sie Anzeichen einer übermäßigen Konzentration auf Bewegung und/oder strenge Essgewohnheiten bemerken, ist ein Fitnesstracker wahrscheinlich nicht angebracht. Wenden Sie sich in diesem Fall mit Ihren Bedenken an Ihren Hausarzt oder Kinderarzt.
- Sie erleben einen Low-Tech-Moment. Technologie ist in unserer Umgebung allgegenwärtig, und ein Verzicht darauf kann für Sie und Ihre Kinder wie ein Hauch frischer Luft wirken. Wenn Sie möchten, dass Ihre Kinder beispielsweise auf dem Wanderweg ihre Umgebung wahrnehmen, lassen Sie die Fitnesstracker zu Hause.
- Sie möchten eine Liebe zur körperlichen Aktivität um ihrer selbst willen fördern. Einer der größten Vorteile von körperlicher Aktivität und Bewegung ist, dass sie uns gut tut. Punkt. Wenn Sie eine Liebe zur Bewegung und zum Spiel fördern möchten, verzichten Sie möglicherweise auf das System des Wettbewerbs und der Belohnung, das den Fitnesstrackern für Kinder inhärent ist.